Prima di tornare in bici, osserviamo come i ciclisti di diverse discipline si tengono in forma nel corso dei mesi freddi. Da qualche stagione il lavoro in palestra e quello svolto su attività aerobiche alternative (corsa, nuoto, sci…) si rivela molto utile per mantenere la condizione. Le uscite in bici si sfruttano per lavori specifici e per tenere “calda” la tecnica. In attesa che i carichi crescano
