E’ arrivata l’estate, il termometro punta decisamente verso l’alto, il sole non dà tregua e andare in Mtb (per quanto un piacere) diventa un impegno molto consistente per il fisico. Per una pedalata in condizioni simili è obbligatorio non improvvisare nulla. Vi diamo qualche dritta su come vestirsi e gestire il recupero, mentre per la vigilia ci affidiamo alle dritte di Andrea Tiberi
