Il divieto a non uscire ci impone a lasciare la bici in garage. Eppure allenarsi tra quattro mura può essere fruttuoso. Occorre metodo e da questo punto di vista è utile alternare tre approcci che vi proponiamo: le ripetute di forza, gli esercizi lattacidi o le simulazioni di salita. Tutti tenendo sotto controllo alcuni parametri da confrontare sia durante gli esercizi, sia tra inizio e fine ciclo di lavoro. E alla ripresa saremo pronti!
