A scuola da Paez. Prendiamo appunti

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In vista dell’imminente avvio della stagione, il colombiano ci svela tanti preziosi segreti che possono migliorare l’attività di ogni biker. Ad esempio, sapete che la bici da corsa può tornare utile per allenare il ritmo? E sapete quali sono i tre esercizi dei quali lui non farebbe mai a meno? Addominali, gambe ed equilibrio, che si può migliorare divertendosi anche in sella. E poi il telescopico, le front e l’alimentazione…