Oggi vorremmo parlarvi di una sensazione meravigliosa, quello stato di grazia che raggiungete quando avete acquisito la confidenza di guida.
Di cosa si tratta? Come abbiamo già spiegato in un precedente articolo sul Flow, è la capacità di condurre con continuità la propria Mtb sul sentiero. Senza interruzioni.
- Senza fermarsi, a causa di un ostacolo che giudichiamo eccessivo.
- Senza eccedere nella velocità che potrebbe portarci anche a cadere.
- Senza interruzioni, come se la nostra bicicletta stesse percorrendo un sentiero liscio e confortevole.
Vediamo come realizzare queste condizioni.
La continuità, nessuna fermata
Questa capacità deriva dal conoscere bene il sentiero che stiamo praticando anticipando con la mente le varie sezioni più tecniche che richiedono questa o quella capacità di superare l’ostacolo, facendo procedere la Mtb senza dover ricorrere ad una fermata. Un’interruzione, appunto, del Flow.
La continuità si nutre degli skills tecnici che possedete e non potete ottenere confidenza di guida e progressione se percorrete un sentiero con un livello tecnico più alto del vostro.
Se sono capace a superare drop fino a un metro e mezzo e il sentiero che voglio percorrere ne prevede di oltre due metri, l’insicurezza generata da un ostacolo che mi intimorisce pregiudicherà il mio stato di flusso e quindi il mio divertimento.
Migliorare le abilità tecniche e poi cercare il Flow
Se voglio ottenere continuità e quindi una guida fluida e continua su un percorso che presenta ostacoli con i quali non ho confidenza dovrò trovare il modo di acquisire quella confidenza.
Cosa posso fare per alzare il mio livello tecnico?
Innanzitutto, suddividere il sentiero in sezioni, in modo da affrontare un ostacolo per volta. Poi usare il principio della gradualità. Se sono solito saltare al massimo mezzo metro, provare a saltarne due non è consigliabile. Sarà consigliabile provare con 75, 80 cm, al massimo un metro. Fatelo in compagnia, con amici che sono a un livello superiore e sapranno darvi dei consigli o, ancora meglio, frequentando una scuola di Mtb con istruttori qualificati.
In ogni caso quando avrete acquisiti nuove capacità potrete provare a mantenere il flow su quel sentiero e vi assicuro che la soddisfazione sarà enorme.
Se, invece, pensate che il vostro livello tecnico va bene così e non volete uscire dalla zona di comfort per migliorarvi, ma volete solo divertirvi, scegliete il solito percorso con gli ostacoli che conoscete bene e sapete affrontare e fatelo in modalità continua, vale a dire con quella confidenza di guida che vi assicura Flow. Anche qui l’appagamento sarà straordinario.
Non eccedere nella velocità
Il consiglio che ci sentiamo di darvi è di mantenere una velocità controllata, non andando mai al 100 % ma mantenendosi su un prudente 80 %.
Quando andate all’80% siete in ragionevoli condizioni di sicurezza. Se andate a tutta, invece, basterà un piccolo errore per provocare una più o meno brutta caduta.
Il bello di mantenere questo margine di sicurezza è che vi divertirete un mondo e sarete in grado di controllare al meglio il vostro mezzo se le cose si mettono male.
In questo video realizzato dalla prestigiosa testata Global Mountain Bike Network vengono forniti preziosi consigli per ottenere lo stato di Flow.
