“Leggiamo” la fatica con sedute più leggere

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Preparazione. Il finale del Prestigio mette sul piatto una serie di appuntamenti ravvicinati e importanti. Difficile però, con la stagione ormai agli sgoccioli, migliorare i valori prestazionali raggiunti. A questo punto l’obiettivo è mantenere quello che si è ottenuto con un solo allenamento di forza a settimana, uscite corte e tanto divertimento.