Nei mesi più freddi sono moltissimi i biker che lavorano indoor, lontano dalla bici, per migliorare forza e tono muscolare. È importante farlo nel modo giusto, andando per gradi. Abbiamo sentito il preparatore Claudio Cucinotta che ci ha spiegato come si imposta questo periodo, quali sono le principali linee guida e come portarle avanti durante la stagione
