Quando arriva il momento dell’off-season, cala drasticamente anche tutta quell’adrenalina che solo le competizioni sanno trasmettere. Molti preferiscono iniziare la pausa invernale godendo della bici per qualche giorno, prima di farla riposare una manciata di settimane. Altri, invece, iniziano le “vacanze” appena dopo l’ultima gara salutando subito le due ruote.
Nel ciclismo moderno, ormai, le finestre di stacco sono sempre più ristrette. Si parla infatti di due o tre settimane al massimo. La stagione finisce sempre più tardi e inizia sempre prima, è un dato di fatto, di conseguenza la forma fisica non può calare troppo. Ecco perché in molti, al contrario, preferiscono affrontare questo periodo lontano dalle corse senza interrompere l’attività sportiva, ma rigenerando il fisico dalla mountain-bike attraverso altre discipline e, talvolta, anche cimentandosi proprio in altri sport.
Corsa a piedi. Infilarsi un paio di scarpe, aprire la porta di casa e iniziare a correre è la scelta più semplice e immediata. In un periodo di lontananza dall’atmosfera competitiva, per di più, può essere eseguita affidandosi alle sensazioni. Si vuole spingere? Si vuole semplicemente godere dello stare all’aria aperta? A voi la scelta.
Escursione in montagna. Per un gusto più votato all’avventura, c’è chi gode dei panorami che solo le escursioni nella natura della montagna sanno regalare. Salite, discese, terreni impervi, freddo o caldo non fa differenza: camminare per rigenerarsi è lo spirito.
Palestra. Ci sono situazioni in cui freddo e maltempo possono condizionare la pausa invernale, ovviamente bisogna farci i conti. La palestra è una scelta gettonata per fronteggiare questa ipotesi e per iniziare da subito a ricostruire tutto il fisico per la stagione successiva.
Enduro. Se la passione per le ruote grasse è troppo viva e la nostalgia della discesa assale, girare in enduro o con una bici da trail anche nel periodo di off-season (specialmente se elettriche o se le risalite vengono fatte su di un veicolo) è la soluzione per riassaporare quell’adrenalina e allenare la tecnica, divertendosi.
Ciclocross. La voglia di gare è troppo forte? C’è tutta la stagione di ciclocross all’orizzonte, che in Italia, tra l’altro, è molto sentita e partecipata. Polvere, fango, neve, corsa a piedi e tecnica di guida: ce n’è per tutti i gusti.
