Picco di forma. Come tenerlo?

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In una stagione agonistica intensa, gli appuntamenti più importanti possono essere distanti anche diversi mesi. Un eventuale momento clou della forma quanto è riproponibile nel corso dei periodi successivi? Un quesito che trova risposta in una programmazione attenta e scrupolosa, facendo molta attenzione ai carichi di lavoro, al riposo e anche all’aspetto mentale. Che incide, e non poco…