Con i percorsi da cross country sempre più impegnativi, sapersi districare tra tutte queste difficoltà finisce per fare la differenza anche in termini cronometrici. E a maggior ragione a livello amatoriale. Martino Fruet, uno dei migliori “manici” in circolazione, suggerisce di imparare dalle manovre base. Gambe e braccia come sospensioni naturali, poi si pensa al resto dell’equipaggiamento
