L’estate è alle porte e, volente o nolente, chi gareggia può trovarsi a competere in condizioni di temperatura e umidità sfavorevoli. Come tutti, anche questo scenario può essere replicato in anticipo per abituare il corpo a conviverci, imparare a conoscere le proprie reazioni e prendere le opportune contromisure. Ne abbiamo parlato con Matteo Lonati, l’inventore di questo protocollo di allenamento
