Sfruttare i momenti più freschi, ovvero il mattino e la sera, consente di non patire troppo le temperature alte di questa stagione. L’importante è dividere bene il lavoro con eventuali esercizi specifici a fine giornata, e il mattino successivo effettuare una sorta di recupero di quanto fatto una manciata di ore prima. Sicuramente non è facile da organizzare e per questo richiede molta applicazione…
