Basta una goccia di sangue e uno strumento specifico per monitorare, in tempo reale, il quantitativo di acido lattico prodotto. Questo serve a dare un quadro della condizione e a determinare la propria soglia aerobica e quella anaerobica, base fondamentale per impostare un piano personalizzato. Ma è veramente utile? Ne parliamo con Claudio Cucinotta, preparatore di tanti biker di alto livello
