Giugno apre alle grandi marathon e in generale alle gare più dure (non solo dal punto di vista del dislivello). Per molti, anche per coloro che sono allenati, arriva però il “muro”, quel momento in cui inizia la crisi e tutto si fa più complicato. Ecco un’analisi per cercare di far fronte a questo stato consapevoli del fatto che la “frittata” si rischia di averla fatta già prima del via
