MTB Magazine di marzo 2017

Marzo, un mese importante che darà il via alla vera stagione delle Gran Fondo. Ma noi intanto ci siamo già buttati nella mischia alla Medio Fondo di San Valentino: a Terni si sono presentati tanti biker del Centro Italia, per togliere un po’ di ruggine dalle proprie gambe (e dalla Mtb) in vista delle Marathon più titolate, in primis quelle del Prestigio. Preparazione: la stagione sarà lunga e bisogna prepararsi a dovere. Ma conta di più il motore o il manico? Ci pensa il trainer Saverio Ottolini a spiegarcelo, consigliando anche una scheda da mettere in pratica a marzo. Elasticità muscolare, è quasi più importante dell’allenamento. Parliamone insieme a Matteo Manzi, ex massaggiatore della nazionale e di molti professionisti. Ma non dimentichiamo i richiami di forza: Gabriele Pampanelli ci consiglia qualche esercizio da fare anche durante la stagione di gare, senza rischiare di avere le gambe “imballate”. Cannondale: ecco lo stress test della Scalpel-Si Carbon 2 Eagle, mezzo da gara super versatile ad un prezzo più “umano”. I cerchi: largo è meglio, ma qual è la giusta misura? Parliamone con diversi produttori di ruote e poi analizziamo anche le differenze che ci sono tra i raggi a J e quelli Straight Pull. Infine vediamo le proposte più ghiotte sul mercato… Gare a tappe: lo specialista Niccolò Violati ce ne parla approfonditamente, dando qualche dritta molto utile a chi vuole avventurarsi. Il preparatore Claudio Cucinotta, poi, risponde alle domande più frequenti sulla gestione dell’allenamento specifico alle stages race. Braidot: un viaggio nel mondo dei terribili gemelli friulani. Sono pronti per la stagione e preparano l’assalto ai podi di Coppa. Questo e molto altro potete leggerlo solo su MTB Magazine di marzo, in edicola o su iPad. Ricordiamo, inoltre, che insieme alla versione in edicola troverete allegato il Carnet 2017 con tutte le Gran Fondo e le Marathon in programma da questo mese fino ad ottobre. Una guida utile da custodire con cura.