Siamo pronti a partire per questa stagione? I pro scaldano i motori tra stagione agonistica di ciclocross e training camp al caldo, quanti cambi di casacca, scopriamoli tutti. E noi? Proviamo a mettere ordine tra quello che abbiamo fatto e dobbiamo ancora fare per le prime gare di stagione. Officina. Ma prima di partire serve un bel check della bici, controlliamo ogni singolo dettaglio. Preparazione. L’importanza dell’allenamento con il cardiofrequenzimetro, il cuore è l’indicatore della condizione più realistico. Cross training. L’inverno non è finito e chi vive in montagna può sfruttare anche la neve. Ecco come inserire lo sci di fondo nelle proprie tabelle. Alimentazione. Per gli allenamenti di forza è meglio seguire una dieta specifica che prevede un aumento dei carichi di proteine. Stress test. L’iconica Olympia F1 torna in gran spolvero, più leggera, versatile e moderna. Tecnica. E la front è proprio la bici ideale per posare le basi della tecnica di guida. Officina. Il telescopico spopola, ecco tutti i segreti per conviverci al meglio se dà problemi. E-Bike. La Fm-Bike E-Storm è un gioiello su misura. Il motore è Polini, il segmento E-Xc. Viaggio. Due biker e il fiume Serio. Un’esperienza mistica ed un progetto che punta a rendere la traccia permanente e fruibile a tutti
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